Stressbewältigung für Kinder und Jugendliche
Daueranspannung, Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten - Stress zeigt sich bei jedem Menschen anders. Eins ist sicher: Er schlägt nicht nur auf das Gemüt, sondern hat Konsequenzen für die Gesundheit und Entwicklung.
Möchtet Ihr Eurem Kind eine gezielte Unterstützung anbieten?
Dann kommt sehr gerne auf mich zu.
Stress im Leben von Kindern & Jugendlichen
Kinder und Jugendliche geraten heute häufig unter Druck und Stress. Die Gründe sind vielseitig und sehr individuell.
Schwierigkeiten wachsen an, im Sozialen, Emotionalen und in alltäglichen Lebensbereichen.
Stress hat Auswirkungen auf:
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die körperliche Gesundheit
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das psychische Wohlbefinden
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den ganz persönlichen Lebensweg
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die Familie als Gesamtes
Training
Stressbewältigung, der Umgang mit Stress und Stressprävention lassen sich trainieren.
Diese Fähigkeiten zu erlernen wird sich nicht nur für heute, sondern auch für die Zukunft der Heranwachsenden auszahlen.
Woran wir arbeiten:
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Umgang mit individuellen Stressoren
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Praktisches Herangehen an Belastungen
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Verständigung bei Stress
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Selbsthilfe und Regulationsmöglichkeiten
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Überreizung und Stress vorbeugen
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Stärkung von Ressourcen und Kraftquellen
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'Ich schaff das!' - Plan nach Ben Fuhrmann
Ablauf
Als Eltern spielt Ihr eine zentrale Rolle im Leben Eures Kindes. Daher ist der Austausch mit Euch wichtig. Wir führen ein Gespräch zu Beginn und zum Abschluss des Trainings.
Wie viele Trainingseinheiten sich für Euer Kind empfehlen, besprechen wir sehr gerne individuell.
Ich freue mich, Euch und Eure Familie kennen zu lernen!
Um Eure Fragen vorab zu klären, bucht direkt hier einen Termin.
